Vydatný banánový dezert recept

Prima Recepty, Dezerty

Suroviny na recept Vydatný banánový dezert

4 ks banán
25 g lískové oříšky
70 g sušené datle
1 ks bio citron

Postup přípravy receptu

  1. Lískové oříšky namočíme přes noc do vody, ráno scedíme. Datle spaříme horkou vodou, bývají sířené. Dále si připravíme 4 středně velké zralé banány, které oloupeme. Z citronu vymačkáme šťávu

  2. Do mixéru vhodíme nejprve na kolečka nakrájené banány, přidáme citronovou šťávu a rozmixujeme na hladkou kaši. Potom přidáme oříšky, znovu promixujeme a nakonec vsypeme překrájené datle. Banánový dezert naposled promixujeme

  3. Vydatný banánový dezert rozdělíme do dvou mističek, ozdobíme ovocem, oříšky a ihned podáváme. Připravíme si tak skvělou snídani či svačinu, která dodá spoustu energie a pro tělo prospěšných látek

  4. Recept uvítá nejen každý vegetarián a vegan. Opět jeden z RAW receptů (syrová strava).


Líbí se vám tento prima recept? Sdílejte tnto prima recept!